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小麦胚芽 五谷之贵

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餐饮食堂

小麦胚芽高纤高VE,每日膳食早餐,排毒养颜!

膳食纤维的功效

1、缓解便秘

膳食纤维具有很强的持水性,其吸水率高达10倍,大便变松变软,通过肠道时会更顺畅更省力。同时,膳食纤维作为肠内异物能刺激肠道的收缩和蠕动,加快大便排泄,缓解便秘的功效。

2、减肥

膳食纤维取代了食物中部分营养成份的数量,使食物总摄取量减少。膳食纤维促进增加唾液和消化液的分泌,对胃起到了填充作用,同时吸水膨胀,能产生饱腹感而抑制进食欲望。

3、调节糖尿病

膳食纤维能包裹食物的糖分,使其逐渐被吸收,有平衡餐后血糖的作用,从而达到调节糖尿病患者的血糖水平。

4、预防冠心病

膳食纤维可与胆酸结合,使胆酸迅速排出体外,同时膳食纤维与胆酸结合的结果,会促使胆固醇向胆酸转化,从而降低了胆固醇水平,预防冠心病。

5、降压作用

膳食纤维能够吸附离子,与肠道中的钠离子、钾离子进行交换,从而降低血液中的钠钾比值,从而起到降血压的作用。


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维生素E的功效图片




01

淡化色斑

维生系E的作用非常多,淡化色斑就是其中之一,所以女性朋友内服和外用维生素E都是非常好的,外用把维生系E涂抹在色斑处,用手按摩,直至吸收,长期坚持,色斑明显淡化甚至消失。

02

缓解皱纹

可以用维生素E来涂抹,当然抹一次两次看不到效果,要持之以恒,皱纹会慢慢变淡,同理维生素E也是可以淡化妊娠纹的。

03

可以促进生育

维生素E还可以促进性激素分泌,可以让男性朋友精子的精力和数量增加,可以让女性朋友雌性激素增加和变浓,可以预防女性流产,促进生育。


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